KozakFit → Блог → Здоровье и травмы
Суставы, спина, сон, анализы — как тренироваться долго и без боли. · 12 статей
Здоровье и травмыБоль в пояснице у тренирующихсяПочему болит поясница после становой и приседаний, как отличить мышечную боль от грыжи, что делать в первые 48…
Здоровье и травмыРазбор анализов на гормоныКакие анализы сдать на тестостерон и гормоны, как подготовиться, нормы по возрасту, общий vs свободный тестост…
Здоровье и травмыГинекомастия у мужчинГинекомастия: что это, как отличить истинную от ложной (жировой), причины у подростков и взрослых, почему возн…
Здоровье и травмыБолит плечоПочему болит плечо при жиме и поднятии руки: импинджмент, тендинит, ротаторная манжета, AC-сустав. Тесты, крас…
Здоровье и травмыЧто стероиды делают с сердцемКак ААС и ГЗТ влияют на сердце: повышенный гематокрит, давление, липидограмма, гипертрофия миокарда. Нормы, кр…
Здоровье и травмыВыпадение волос на курсе стероидов и ГЗТПочему волосы выпадают на курсе и ГЗТ: DHT и андрогенная алопеция. Финастерид, дутастерид, миноксидил — механи…
Здоровье и травмыАнализы крови для тренирующихсяБазовая и расширенная панель анализов для спортсмена: тестостерон (общий/свободный), ЛГ, эстрадиол, липидограм…
Здоровье и травмыКурение, вейп и марихуана в жизни тренирующегосяМешает ли курение росту мышц, можно ли курить после тренировки, как никотин и марихуана влияют на тестостерон,…
Здоровье и травмыСуставы и связки у тренирующихсяБоль в локтях и коленях после тренировок, хруст, тендинит: причины, когда к врачу, принципы реабилитации. Колл…
Здоровье и травмыКровь и здоровье “на курсе”Как анаболические стероиды влияют на почки, печень, простату, либидо и эрекцию: что доказано, что описывает со…
Здоровье и травмыСон, перетренированность, «усталость ЦНС» и подавленное настроение у тренирующихсяПризнаки перетренированности, почему не спится после тренировок, как тренироваться при подавленном настроении,…
Здоровье и травмыОбвисшая кожа и «фартук» после похуденияПодтянется ли кожа после похудения в 30, 40, 50 лет, сколько это длится, помогают ли коллаген, белок и силовые…